מהי חרדה חברתית?

התחושה שמתעוררת בנו כשאנחנו עומדים לפני קהל, נכנסים לחדר רפואי, או אפילו כשאנחנו פשוט מנסים להתקשר למישהו חדש בסלולארי. כל אחד מאיתנו יכול להבין את התחושה הזו, ולכן אני כאן לתת לך קצת מידע נוסף.

חרדה חברתית, או בשמה הרשמי – הפוביה החברתית, היא הפרעת חרדה שמתאפיינת בפחד ממצבים חברתיים או מביצוע פעולות מסוימות בפומבי.

כשאנשים סובלים מחרדה חברתית, הם חשים חשש מהשיפוט של אנשים אחרים ומהאפשרות שהתנהגותם תוביל למבוכה או השפלה.

דאגתם נוגעת לחשש להיראות עילגים או טיפשיים, והם חרדים מהאפשרות שיראו עליהם את סימני החרדה

​

אז, מה הם התסמינים המאפיינים את החרדה החברתית?

כאשר אדם סובל מהפרעה זו, הוא יכול לחוות:

• פחד ניכר או חרדה ממצבים חברתיים: זה יכול לכלול שיחות פנים אל פנים, פגישות עם אנשים שאינם מוכרים, וגם פעילויות פומביות כמו אכילה או שתייה.

• חשש מהשיפוט של אחרים: הפחד מלהיראות כשלילי, מושפל או מובך.

• פחד מדיבור בפני קהל: כן, גם זה נכלל כאן.

​